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吃什么蔬菜降血压

2025-07-281

病情描述:

吃什么蔬菜降血压

吃什么蔬菜降血压
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  • 主任医师 解答

    有辅助降血压作用的蔬菜包括芹菜、韭菜以及西红柿等,但是在平时吃的时候一定要注意用量。

    1、芹菜

    芹菜当中含有大量的芹菜素,而这种物质有降血压和舒张血管的作用,能够辅助降低血压。

    2、韭菜

    韭菜当中含有丰富的钾元素、维生素、碳物质及膳食纤维等营养成分,可以起到活血化瘀的功效,而且钾元素还有辅助调节血压的作用,起到一定降低血压的功效。

    3、西红柿

    西红柿当中含有丰富的胡萝卜素、维生素及膳食纤维等营养成分,其中,维生素C和芦丁等营养成分有一定辅助降压的作用。

    除此之外,还有白菜和西兰花等,但蔬菜不能代替药物治疗,所以高血压患者要严格遵医嘱,定时按量服用降压药。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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