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吃什么食物降糖快

2025-07-281

病情描述:

吃什么食物降糖快

吃什么食物降糖快
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  • 主任医师 解答

    一般选择吃黄瓜、洋葱、苦瓜等食物能够达到辅助降低血糖的效果,但是降糖的效果并不是特别快。

    1、黄瓜

    作为生活当中比较常见的一种蔬菜,里面的膳食纤维素含量会比较高,也可以达到辅助降低血糖的效果。

    2、洋葱

    里面的姜辣素含量会比较多一些,在食用之后也可以达到避免糖被肠道吸收的效果。

    3、苦瓜

    苦瓜也比较适合血糖偏高的人群,里面的糖分含量会比较少。

    除此之外也可以选择吃大白菜或者是油麦菜等,必要的时候还需要通过降糖的药物来进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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