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哪些食物含维生素e最多

2025-07-282

病情描述:

哪些食物含维生素e最多

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般选择卷心菜、猕猴桃、花生等食物含维生素e最多,需要适量的摄入。

    1、卷心菜

    里边有丰富的维生素e,达到抗氧化的作用,能清除体内的治疗期,保护皮肤免受紫外线的照射,减少色素沉积。

    2、猕猴桃

    猕猴桃里面的维生素e成分也是比较多的,可以补充体内所需要的营养成分,也能增强人体免疫力,达到抗病能力。

    3、花生

    花生里边也有大量的维生素,e可以提高女性的生育能力,也能促进性激素分泌。

    除此以外也可以选择桑葚,根据自身的情况选择合理的食物进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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