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女人长期喝牛奶的危害

2025-07-281

病情描述:

女人长期喝牛奶的危害

女人长期喝牛奶的危害
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  • 主任医师 解答

    女人长期喝牛奶可能会出现肥胖、消化不良、营养失衡等不良反应,牛奶富含大量钙质,有利于预防骨质疏松,富含的氨基酸是人体必需的营养元素,适量喝牛奶对身体具有一定好处。

    1、肥胖

    牛奶中富含一定量脂肪和糖分,如果长期过量饮用,可能导致体重增加。

    2、消化不良

    富含丰富蛋白质,长期过量饮用会导致机体无法消化吸收,出现消化不良。

    3、营养失衡

    虽然营养比较丰富,能够提供人体需要的全面营养,如果在饭前大量饮用,可能会出现营养失调。

    除此之外,还可能导致皮肤瘙痒等症状,适量喝牛奶能够促进睡眠。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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