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养胃的早餐

2025-07-281

病情描述:

养胃的早餐

养胃的早餐
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  • 主任医师 解答

    养胃的早餐包括山药、南瓜、小米粥等食物,这些食物可以起到养胃的效果。

    1、山药

    含有多种的淀粉酶、多酚氧化酶,有助于调养脾胃,改善脾胃虚弱的症状。

    2、南瓜

    但营养成分非常的丰富,可以补充身体所需要的营养,有利于胃肠道吸收。

    3、小米

    含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素等营养物质,能够给人体提供所需要的能量,还能起到养胃的作用。

    除此之外,也可以吃一些燕麦粥,需要多注意早餐,要选择营养的食物,能够提高胃部功能。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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