膝关节韧带拉伤怎么恢复快

膝关节韧带拉伤一般可以通过冰敷的方法改善，也可以通过休息或者是抬高患肢的方法进行调整。

1、冰敷

如果是属于急性期的损伤，一般可以通过冰敷的方法改善，这样能够达到降低局部渗出的效果，并且能够有效改善肿胀的症状。

2、适当休息

再出现膝关节韧带损伤之后一定要多注意休息，不能够劳累或者是行走，否则会加重损伤也会导致病情的治疗难度出现进一步的增加。必要时可以通过石膏固定或者是支具固定的方法做辅助治疗。

3、抬高患者

在平时一定要适当的抬高患肢，这样能够达到减少局部肿胀的情况，并且能够帮助局部的血液静脉回流，对于恢复能够起到很好的帮助，一般在晚晚上睡觉的时候，可以在脚底垫一个枕头，看电视的时候可以将腿部适当的垫高。

恢复期间还需要密切观察自身的恢复情况，如果出现了持续性加重，需要及时到医院做进一步的检查，主要是做影像学检查，观察韧带拉伤的损伤程度，如果病情比较严重时，必要时还需要通过手术的方法来改善。