手机版
个人中心

碱性的食物都有什么

2025-07-281

病情描述:

碱性的食物都有什么

碱性的食物都有什么
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    碱性的食物比较多,比如水果类、坚果类和蔬菜类等,还是要根据个人情况来选择合适的食物。

    1、水果类

    可以吃些柠檬或者猕猴桃等碱性水果,包含多种维生素,适量吃能够补充人体所缺的维生素,

    2、坚果类

    可以吃一些花生或者核桃等属于碱性食物,包含大量不饱和酸,适当吃还能够起到营养神经作用。

    3、蔬菜类

    吃些洋葱、油麦菜或者番茄,包含丰富膳食纤维,适当吃可以促进肠道蠕动和消化,可以加快排泄,缓解便秘。

    除此以外,还可以吃些海藻类食物,比如海带或者紫菜,属于碱性等水果,包含碘元素比较丰富。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved