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孩子矮小不长个子怎么办

2025-07-282

病情描述:

孩子矮小不长个子怎么办

孩子矮小不长个子怎么办
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  • 主任医师 解答

    孩子矮小不长个子可以通过饮食调整、适当运动、合理休息等方法进行改善,但也需要注意针对性调理改善。

    1、饮食调整

    日常饮食要进行适当调整,多选择一些优质蛋白食物以及含钙食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,要饮食多样化,保证每天有均衡以及充足的营养摄入。

    2、适当运动

    同时每天还要进行适当运动,可以选择跳绳、打篮球等,进行运动能够促进新陈代谢,有助于提高免疫力,同时弹跳类的运动,也可以对骨骼的生长有所帮助。

    3、合理休息

    每天要养成规律的作息时间,避免熬夜,早睡早起,能够促进营养物质的吸收,有助于生长发育。

    除了以上的方法,如果个子矮小低于同龄的孩子,通常也可在医生的指导下合理用药进行改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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