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男孩子怎么才能长高

2025-07-282

病情描述:

男孩子怎么才能长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    男孩子长高可以通过饮食调整、加强运动、良好的作息习惯等方法进行改善,有利于身体长高。

    1、饮食调整

    孩子正处于生长发育阶段,可以吃一些含有蛋白质的食物,比如虾或者鸡肉,也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜或者苹果。

    2、加强运动

    比如跳绳、散步,这些运动属于有氧运动,可以增强自身的抵抗力以及免疫力,对身体健康也有帮助。

    3、良好的作息习惯

    平时要养成早睡早起的好习惯,尽量不要熬夜,要保持充足的睡眠以及乐观的心态,有助于促进身体长高。

    除此之外,也可以在医生的指导下服用碳酸钙片、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗,需要遵医嘱用药。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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