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女人吃维生素E好吗

2025-07-281

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女人吃维生素E好吗

女人吃维生素E好吗
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  • 主任医师 解答

    女人吃维生素E一般是比较好的,但是在吃的时候一定要注意用量,通常情况下也不可以暴饮暴食。

    维生素e属于人体当中不可缺少的一种营养素,在平时生活当中适当的补充,能够促进皮肤代谢,同时也可以减少皮肤上面出现的色素沉着现象,有利于淡化色斑,让皮肤变的比较的细腻光滑一些,除此之外也可以达到一个预防心脑血管疾病效果。

    在生活当中,一定要注意个人饮食方面调理,要保证各项营养均衡摄入,可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜,柠檬等食物,含有较多的维生素e含量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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