跑步后膝盖外侧疼是怎么回事

跑步后膝盖外侧疼一般是受到损伤或者半月板损伤原因，还有可能是韧带拉伤所致。

1、受到损伤

跑步后膝盖外侧疼痛，有可能是在跑步的时候膝盖外侧受到外力撞伤引起的，可能会引起明显肿胀或者疼痛，还可能会出现皮下淤青等不良症状。需要采取冰敷或者热敷等物理方法进行调整，缓解不适症状。

2、半月板损伤

半月板损伤是半月板完成性或者持续性遭受到破坏，可能是膝关节扭伤或者长期负重下蹲的原因，本身会引起局部肿胀或者疼痛，还可能会产生关节弹响，若是跑步后膝盖外侧疼痛，可能是半月板损伤加重的原因，还有可能是病情复发所致。

3、韧带拉伤

如果跑步锻炼的时候动作比较剧烈，导致韧带受到损伤，可能会产生韧带拉伤，多数会出现关节疼痛，还可能会伴有肿胀或者关节积液，甚至会引起关节活动受限，若是韧带拉伤的部位在膝关节外侧，所以会导致跑步后膝盖外侧疼痛。可以到医院骨科或者运动学科进行检查诊断，还要及时处理，遵从医生指导口服对乙酰氨基酚或者布洛芬。