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月经期减肥为什么不瘦

2025-07-282

病情描述:

月经期减肥为什么不瘦

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精选回答
  • 主任医师 解答

    月经期减肥不瘦可能与饮食不合理、缺乏运动、长时间熬夜等情况有关,可以到正规医院做相关检查,结合个人实际情况进行改善,有助于减肥。

    1、饮食不合理

    如果在月经期经常食用高脂肪以及高热量的食品,导致摄入的能量大于消耗的能量,就有可能会导致身体肥胖。

    2、缺乏运动

    如果在月经期间总是卧床休息,缺乏运动锻炼,导致自身代谢减慢,造成脂肪堆积,就有可能会导致减肥不瘦。

    3、长时间熬夜

    如果在月经期精神压力过大或者长时间熬夜导致内分泌紊乱,影响到自身的新陈代谢,就有可能会影响减肥效果。

    除此之外,也不排除是心情急躁的情况,所以在月经期要选择科学的减肥方法,有助于瘦身。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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