主任医师 解答
月经期间减肥快的方法一般包括多喝水、控制饮食、适当运动等，可以根据个人情况选择适合的方案进行减肥。
1、多喝水
在来月经期间可以多喝一些温开水，能够提高自身的新陈代谢速度，加快肠道内垃圾毒素排出，能够控制体重增长。
2、控制饮食
在月经期可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，但要避免食用高脂肪以及高热量的食物，能够达到减肥的效果。
3、适当运动
在月经期间可以适当进行一些慢跑、瑜伽等舒缓的运动，能够促进热量消耗，加快脂肪分解，但要避免剧烈运动，以免导致经血量增多。
除此之外，还要规律进行作息，但要避免采取不科学的减肥方法。
宫口开一指后腹部没动静，一般可以通过卧床休息、走动、乳房刺激等方法治疗，使胎儿健康分娩。1、卧床休息宫口在出现开一指后，如果没有动静，可能是假性分娩，一般可以通过卧床休息改善。2、走动在宫口开始打开时，一般可以通过多走动的方法加快宫口打开。3、乳房刺激当宫口
肠道长息肉的症状主要表现为腹部胀痛、便习惯改变、便血等，比较大的肠道息肉开有可能引发肠套叠、肠梗阻或者严重腹泻。肠道长息肉通常是遗传因素、基因突变以及慢性炎症刺激等原因导致，属于是肠道黏膜表面突出或隆起状病变，主要分为肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉两种。1、腹部
睡觉出汗枕头都湿透了，多考虑是肾阴虚引起的，但也不排除是阴虚火旺、气血亏虚等原因导致的，需要及早去医院检查，同时在医生的指导下治疗。1、肾阴虚可能是先天禀赋不足、劳累过度、久病伤肾等原因导致的，通常会出现易出汗、神疲乏力等症状，建议在医生的指导下服用六味地
下巴位置出现了一个硬疙瘩的东西，让很多朋友都不能理解是什么，其实这类的现象一般和痘痘是有关系的。下巴长痘痘是因为身体内部长期积累了一些有害的物质，这样导致身体出现不协调的情况，所以才会引发痘痘，只要做好相关的身体调理即可，由内而外的进行调节才是最有效的。下
晚上睡觉经常抽搐可能是着凉、劳累、缺钙等因素所引起，要根据原因进行治疗。1.着凉可能是没有做好自身保暖工作着凉的因素引起，应该及时做好自身的保暖，要防止着凉。2.劳累可能是长时间过度劳累，身体没有得到充分休息的因素囤积，应该适当的休息避免。3.缺钙可能是钙质摄入
双膝外翻可能是因为半月板损伤、骨质疏松、韧带损伤等，要尽早的检查做治疗。1、半月板损伤如果不恰当的活动引起了半月板损伤，可能会导致双膝外翻，通常需要适当的休息，症状会逐渐的改善。2、骨质疏松如果因为钙质大量的流失引起了骨质疏松，可能会伴有双膝外翻，要及时的配
事后10分钟立马吃了紧急避孕药通常有用，但是不一定就能够百分百的避孕成功。紧急避孕药通常能够达到比较好的避孕效果，一般可以在同房后的72小时以内服用，服用时间越早避孕成功率会越高，所以事后10分钟服用通常会有效果。但是紧急避孕药不一定就能够百分百的避孕，所以也有
两个月的宝宝感冒怎么办啊?宝宝感冒养好全身80%-90%的感冒都是由病毒引起的,导致感冒的病毒有200多种,占10%-20%的感冒是由细菌造成的。婴儿在1岁以下,因为免疫系统还没有发育成熟,所以很容易得感冒。宝宝感冒很难受,孩子一年要得上5~6次感冒,这也是比较常见的。感冒的典型症状
胃不舒服一般可以挂消化内科、消化外科等，具体情况还需要结合个人的病情状况决定，并不能盲目的判断。消化内科通常是检查消化道的疾病，包括胃食管反流以及食管炎等疾病消化外科，需要对临床症状进行影像学以及查体的相关检查。如果做全面检查能了解到自身的状况，然后针对性
在临床上，高糖指的是血糖高，血糖高人群可以吃一些南瓜、苦瓜、柚子等食物，适量食用有利于患者的身体健康。1、南瓜南瓜的含糖量较低，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充人体所需要的营养物质，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。2、苦瓜苦瓜中含有维生素C、钙、
小产后一般可以吃阿胶糕，对于身体恢复会起到帮助作用，改善身体贫血的症状。属于滋补的产品，里面含有的营养物质可以起到滋阴补气和养血的效果，改善气虚和血虚等症状，也能促进小产后的身体和子宫恢复。女性生产过程当中会消耗很多的气血，也会处于虚弱的状态，这时候可以根
老人突然晕倒失去意识后又恢复可能是血糖偏低、高血压、癫痫发作等多种原因所造成的，要根据个人原因做针对性调整。1、血糖偏低如果自身的血糖出现明显的偏低，有可能会出现眼前发黑和突然性的晕倒，可以通过适当吃一些含糖量的食物改善。2、高血压持续性血压升高有可能会导致
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