手臂上的肉怎么减掉

手臂上的肉可以通过运动锻炼或者埋线减肥，还可以选择光纤溶脂去掉等方法，可以根据具体的情况采取相应的措施。

1、运动锻炼

需要通过跳绳或者练太极等运动锻炼，能够帮助加快新陈代谢和促进血液循环，帮助减肥，但是需要长时间坚持才可以达到效果。

2、埋线减肥

使用优质蛋白线植入到相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。手术价格可能会在3000元到5000元，需要1~2周见效果。

3、光纤溶脂

利用等离子光热效应原理产生一定能量，通过皮肤表层作用于脂肪层，能够将脂肪细胞均匀液化，通过新陈代谢排出体外，达到减肥目的。

除此以外，也可以选择激光溶脂等方法治疗，但是最好遵医嘱针对性治疗，平常需要保持合理作息，做到早睡早起。