核桃分心木泡水喝的功效与作用是什么

核桃分心木泡水喝能够起到生津止渴、改善疲劳、辅助改善睡眠质量等功效，对口干舌燥、体质虚弱、睡眠质量差的人群有一定的改善作用。

1、生津止渴

患者在饮用后，能够为人体补充水分，此时能缓解口干舌燥患者的不适症状，具有生津止渴等功效。

2、改善疲劳

核桃分心木泡水喝，通常能促进人体新陈代谢，随着身体新陈代谢加快，能够帮助改善自身疲劳感，对体质虚弱易疲劳的患者有一定好处。

3、辅助改善睡眠质量

因为核桃是一种很好的营养滋补的食物，并且核桃分心木中还含有褪黑素等成分，泡水喝能够帮助入睡，睡眠质量差的患者饮用后能够辅助改善睡眠质量。

除此之外，还有健脾固肾、固涩收敛、消肿利尿等功效。不建议日常中大量饮用核桃分心木泡水，避免对肾脏造成负担。如果后续出现不适，建议及时就医治疗。