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女士吃什么提高免疫力

2025-07-282

病情描述:

女士吃什么提高免疫力

女士吃什么提高免疫力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    女士提高免疫力可以吃些蔬菜和水果,也可以吃些粗粮等,也可以吃些粗粮等,避免偏食或者挑食,还要禁止饮酒或者抽烟。

    1、蔬菜和水果

    多吃当地接下来的蔬菜和水果,比如猕猴桃、火龙果、芹菜等,包含多种维生素和营养成分,能够促进肠道蠕动和消化,帮助提高免疫力。

    2、蛋白质丰富食物

    一般包含肉类或者鸡蛋等食物,包含蛋白质,属于人体不可缺少的营养成分。

    3、粗粮

    需要做到营养均衡食物丰富多样化,比如黄豆、玉米或者绿豆,也可以吃些豆制品或者干豆腐等。

    除此以外,也有可能是患上消化性疾病所致,比如糖尿病,可以到医院做系统性检查判断,患上疾病需要及早治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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