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吃生芹菜有什么作用和功效

2025-07-281

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吃生芹菜有什么作用和功效

吃生芹菜有什么作用和功效
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  • 主任医师 解答

    吃生芹菜一般能起到缓解便秘、利尿消肿、辅助降压等作用和功效,考如果确实有疾病存在,需要及时就医治疗。

    1、缓解便秘

    生芹菜当中含丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有利于胃肠通便,可以辅助便秘的治疗。

    2、利尿消肿

    里面微量元素和矿物质含量比较高,有利于促进体内多余水分的排出,还可以加速体内排出钾元素,改善排尿不畅。

    3、辅助降压

    里面含丰富的芹菜素,有利于清除血管内的垃圾和毒素和辅助降压,如果血压持续升高,需要及时就医。

    除此之外,也可以补充身体所需要的维生素B2、维生素B1、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,有利于能量提高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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