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如何自然恢复视力

2025-07-281

病情描述:

如何自然恢复视力

如何自然恢复视力
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  • 主任医师 解答

    恢复视力的方法有做眼保健操,饮食调节、生理调节来进行改善。建议规律作息,避免用眼过度,注意用眼卫生。

    1、做眼保健操

    当伏案工作或者是长时间的看电子产品,可以通过做眼保健操来促进局部血液循环,从而改善眼睛疲劳的症状,从而可以起到有效的保护视力的作用。

    2、饮食调节

    在日常生活当中可以均衡营养,多吃一些含有叶黄素或维生素a比较多的食物,如胡萝卜蓝莓等有效的保护视力。

    3、生理调节

    不要在强光或者是弱光下长期看电子产品或看书工作,避免长期熬夜过度用眼,以免眼睛充血则会导致视力影响。

    除此之外,还可以在医生的指导下,通过药物来进行视力恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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