生气时手发抖怎么回事

怒气是一种正常的情绪,在日常生活中,如果遇到不顺心、让自己觉得不公的事,就容易发怒。愤怒不但会导致内心不舒服,还会有口干、咽痛、心跳加快、胸闷气短、发抖等症状,要及时缓解愤怒的情绪。

许多人发怒时会有心跳加快、手抖等现象。因为人的身体内到处都是神经,神经又连结着各种器官,其中大多数都受大脑的控制,大脑作为人类的总指挥,负责控制身体各处的神经。当一个人想要做某件事时,大脑会向身体发出指令,通过神经传递到相应的组织器官,然后,组织和器官就会执行大脑分配的任务。

发怒时会手抖,是因为人在有消极情绪时,肾上腺素分泌过多,使大脑处于应战状态,这时大脑会对神经做出指令,导致交感神经异常兴奋,肾上腺素分泌过多,肾上腺素大量地作用于人体,就会出现各种症状。如口干、喉咙痛、心跳加快、血压升高、肌肉收缩等,都会使人感到身体不舒服。

在生气时有手抖的症状,可以通过深呼吸、听音乐、读书、逛街、休息等方式,使情绪得到平静,从而消除手抖的症状。

生活中,生命气会手抖,是由交感神经兴奋、肾上腺素过多分泌所致。日常生活中要学会控制自己的情绪,尽量不要生气。爬山、跑步、游泳、跳舞等运动都能调节神经系统的功能,也能转移注意力、调节情绪,消除生气时心慌手抖的症状。