主任医师
在日常生活中，富含膳食纤维高的食物有很多，比如水果类、蔬菜类、谷类等食物都富含膳食纤维。建议患者采取合理的方式进行补充。
1、水果类
有很多水果都富含膳食纤维，比如苹果、香蕉、桑葚等水果，经常食用可以补充人体的膳食纤维。
2、蔬菜类
蔬菜类含膳食纤维也有很多，笋、红尖椒含膳食纤维是比较高的。
3、谷类
日常生活中，经常食用的谷类食物也含有膳食纤维，比如小麦、玉米、燕麦等食物，经常食用，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
除此之外，含膳食纤维的食物也有豆类。
方法一：主料冬瓜800克辅料冰糖100克调料红糖100克冬瓜茶的做法1.冬瓜洗净，切丁，皮和籽都要，加入红糖拌匀，在锅中静置15分钟2.将冰糖加入，然后所有东东开大火煮，煮开后转小火，保持微沸的状态，直至糖浆变稠，冬瓜粒变咖啡色透明状3.将煮好的液体过筛，凉凉，放入干净的
疾病不同，护理措施就会不同。因此，下面就以焦虑/恐惧和吞咽障碍为例，回答大家关于医学上有哪些护理措施的问题。一、焦虑/恐惧1.评估焦虑程度及原因。2.帮助病人认识焦虑，学习或解决问题，做好心理护理。3.转移患者注意力，减轻焦虑的措施（如听音乐、放松训练、按摩）。二
甲流指的就是甲型流感，甲型流感易感人群通常情况下有老人、儿童、免疫力低下等人群，所以在日常一定要做好防护措施。1、老人由于随着年龄的增长，可能会伴有一些慢性疾病，从而更容易感染甲型流感，所以应当尽量减少在公共场合聚集，减少接触公共物品，减少被感染的几率。2、
幽门螺杆菌感染阳性一般是不能够自愈的，需要及早进行规范治疗。幽门螺杆菌阳性说明体内已经感染了幽门螺杆菌疾病，在发生以后就有可能会导致患者出现胃胀、胃痛、食欲下降、反酸嗳气等症状，一般需要及时的到医院做相关性的检查，然后根据检查的结果，可以在医生的指导下使用
女性小便失禁有可能是由于压力性尿失禁或尿道炎等原因引起的，疾病的治疗方法也不一样。1.压力性尿失禁女性患者因打喷嚏、大笑、咳嗽等引起的腹压升高，就有可能发生尿失禁。盐酸米多君、索利那新、酒石酸托特罗定等药物都是可以用的，但是要在医生的指导下服用。3.尿道炎尿道
自己下巴短不短可以通过面部比例以及医学检查来判断，若有异常，可以去正规医院治疗。正常情况下，面部标准水平是三庭五眼，下巴的长度占整个脸长的1/5，如果小于1/5属于下巴过短，可能会影响到个人美貌，可以去正规医院进行x片或者CT检查，判断是骨性原因还是牙性原因。如果
抑菌乳膏是否有激素需要根据药物的类型做决定，不能够完全确定。抑菌乳膏，如果是中药制剂，里面没有激素成分，是通过自然生活当中提取纯天然物质为成分，比较常见的是草本抑菌乳膏等，还有一种是中西医药复方制剂，对于皮肤病能够起到消炎的效果，里面可能含有少量糖皮质激素
正常情况下，女性在停止月经后的30天，或者女性在同房后的14天，在使用验孕试纸进行检测尿液时，能够判断是否怀孕，因为每个人的身体不同，具体的时间上也可能会出现差异。通过验孕试纸检测怀孕，主要是利用试纸检测尿液当中的人绒毛膜促性腺激素的数值，如果女性在怀孕后人绒
喉咙发炎可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式缓解症状。1、饮食调理喉咙发炎可能是吃了过多辛辣刺激的食物导致的，调整饮食结构，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如雪梨、苹果、西红柿等，补充维生素，改善新陈代谢，缓解发炎的情况。2、生活调理喉咙发炎可能是不良的生活
手指夹伤淤血通常需要做物理干预、口服药物等。手指夹伤淤血可能是毛细血管扩张引起，可以遵医嘱通过局部的冰敷来收缩毛细血管改善症状，或者用烤电等物理方法来促进血液循环缓解，也可以遵医嘱通过局部涂抹红霉素软膏、双氯芬酸钠软膏，或者口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片、甲
到晚上浑身发冷可能与环境温度低、饮食不当、感冒等原因有关，可以去正规医院做相关检查。1、环境温度低可能与室内环境温度较低有关，导致身体散热量增加，可以适当添加厚被子进行保暖。2、饮食不当可能与长期挑食或者偏食有关，出现缺铁性贫血，引起外周血液循环减慢，可以使
患有尿路感染症状一般会出血，患者需要积极的治疗疾病。尿路感染在临床上是一种比较常见的感染性疾病，可能是患者长时间不注意尿道口卫生导致，也可能跟细菌感染尿道口等因素有一定的关系。一旦患者感染后，就会出现尿频和尿不尽，以及尿道口红肿，甚至会出现排尿困难和尿血的
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