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哪种食物含胶原蛋白最多

2025-07-281

病情描述:

哪种食物含胶原蛋白最多

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精选回答
  • 主任医师 解答

    没有含胶原蛋白最多的食物,但是猪蹄、银耳、牛蹄筋等这些食物都富含大量的胶原蛋白。建议患者在日常生活中,适当的食用。

    1、猪蹄

    猪蹄里面含有大量的胶原蛋白,在日常生活中经常适当的食用,可以补充身体的胶原蛋白。

    2、银耳

    银耳里面的胶原蛋白也十分的丰富,也可以在日常生活中多食用。

    3、牛蹄筋

    牛蹄筋里面也含有丰富的胶原蛋白,不仅属于低热量食物,而且不含胆固醇。

    除此之外,鸡蛋里边也含有大量的胶原蛋白。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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