手机版
个人中心

吃蓝莓的功效与禁忌

2025-07-281

病情描述:

吃蓝莓的功效与禁忌

吃蓝莓的功效与禁忌
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    吃蓝莓的功效一般有改善视力、抗衰老或腹泻症状等。建议适量食用,避免过量食用蓝莓,对胃肠功能造成不良影响。

    1、改善视力

    蓝莓当中含有大量的花青素,花青素可有效的缓解疲劳,预防近视,改善视力的作用。

    2、抗衰老

    蓝莓当中含有大量的维生素b族,可有效的提高人体抗氧化的能力,起到抗衰老的作用。

    3、腹泻

    大量的维生素和膳食纤维可促进肠道蠕动,改善胃肠功能不适所引起的便秘症状,如果是腹泻患者,则不建议食用蓝莓,以免病情加重。

    除此之外,蓝莓还可以提高人体抵抗力。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved