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吃什么能提高抵抗力和免疫力

2025-07-281

病情描述:

吃什么能提高抵抗力和免疫力

吃什么能提高抵抗力和免疫力
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  • 主任医师 解答

    一般可以吃食物或者是药物,能提高抵抗力和免疫力。

    1、食物

    日常生活中要养成良好生活习惯,可以多吃一些优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶当中含有丰富的蛋白质,能够提高细胞活性,增强自身免疫力。可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿,当中含有丰富的维生素,能够补充身体所需要营养物质,有助于增强自身免疫力和抵抗力。

    2、药物

    如果通过饮食调理并没有得到改善症状,可以在医生指导下使用药物进行治疗,比如转移因子口服溶液或者是匹多莫德。

    除此之外,也可以适当进行运动锻炼,但是要做到劳逸结合,防止过度劳累。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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