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吃什么东西提高免疫力效果比较好

2025-07-282

病情描述:

吃什么东西提高免疫力效果比较好

吃什么东西提高免疫力效果比较好
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  • 主任医师 解答

    可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,也可以通过服用药物等方式提高免疫效果比较好。

    1、蛋白质比较丰富的食物

    如果机体的免疫力低下,在平时的时候可以多吃一些优质蛋白质的食物,也可以适当的吃一些鸡蛋,同时也可以适当的吃一些纯牛奶,通常可以增强机体的免疫力。也可以适当的吃一些鱼类或者是虾类,可以起到比较好的效果。

    2、服用药物

    如果机体的免疫力低下,除了通过这些食物之外,还可以通过服用药物的方式治疗,可以增强机体的免疫力,比如在医生的指导下服用黄芪、党参、红参等等,通常可以增强记忆力和免疫力。

    除此之外,也可以养成良好的生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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