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孕妇每天吃一盒蓝莓会怎样

2025-07-283

病情描述:

孕妇每天吃一盒蓝莓会怎样

孕妇每天吃一盒蓝莓会怎样
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  • 主任医师 解答

    孕妇每天吃一盒蓝莓一般会改善视力、改善便秘或腹泻等。建议合理饮食,作息规律,避免过量食用。

    1、改善视力

    蓝莓当中含有大量的花青素,花青素可有效的缓解疲劳,预防近视,改善视力的作用。

    2、改善便秘

    随着胎儿的增长会压迫孕妇的胃肠道,从而会出现便秘的症状,蓝莓当中含有极高的膳食纤维,可促进肠道蠕动,从而可有效的缓解便秘症状。

    3、腹泻

    蓝莓本身是一种寒性食物其本身含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动。如果孕妇的胃肠道比较脆弱如果过量食用,则会出现腹胀腹泻的症状。

    除此之外,孕妇每天吃一盒蓝莓还可以增强身体抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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