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抵抗力差吃什么

2025-07-282

病情描述:

抵抗力差吃什么

抵抗力差吃什么
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  • 主任医师 解答

    抵抗力差吃含有蛋白质的食物、含有钙元素丰富的食物、药物等改善,但是在日常生活中要避免过度节食。

    1、含有蛋白质的食物

    含有蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等,蛋白质不仅有助于参与人体的正常代谢,而且也是人体各种抗体的主要成分,吃一些含有蛋白质的食物,对改善抵抗力低有一定的帮助。

    2、含有钙元素的食物

    含有钙元素的食物有虾、豆皮、鱼肉、羊肉、牛肉等,不仅有助于身体的健康,而且还能够提高自身的免疫力以及抵抗力。

    3、药物

    如果通过饮食没有得到明显的改善,也可在医生指导下通过服用玉屏风颗粒、防风通圣颗粒等药物治疗。

    除此之外,在日常生活中也要多参加一些体育运动,对改善抵抗力也有一定的帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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