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怎样让大脑分泌多巴胺

2025-07-282

病情描述:

怎样让大脑分泌多巴胺

怎样让大脑分泌多巴胺
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精选回答
  • 主任医师 解答

    让大脑分泌多巴胺,可以通过饮食促进、运动促进、药物促进等方法,建议在医生的指导下进行针对性治疗。

    1、饮食促进

    可以多吃一些能够促进多巴胺分泌的食物,比如甜杏仁、苹果、梨、核桃、花生等食物。

    2、运动促进

    通过体能锻炼可以使大脑释放多巴胺促进多巴胺快速分泌,可以多做一些游泳、跑步、体操等运动项目。

    3、药物促进

    可以服用多巴胺受体激动剂,能够促进多巴胺释放和分离,比如培高利特、普拉克索等药物。

    除此之外可以适量的吃甜食,能够使心情愉悦,促进多巴胺分泌。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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