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吃什么增强抵抗力

2025-07-282

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吃什么增强抵抗力

吃什么增强抵抗力

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  • 主任医师 解答

    一般吃一些食物有助于增强抵抗力,另外也可以吃一些药物提高抵抗力,可以根据身体的具体情况进行选择。

    1、食物

    在日常生活中可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,另外也可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等新鲜的绿叶蔬菜和水果,能够补充身体所需要的营养,并且有助于增强抵抗力。

    2、药物

    如果自身抵抗力比较低下,还可以在医生的指导下使用增强抵抗力的药物进行治疗,比如胸腺肽缓释胶囊、转移因子口服溶液、核酪口服溶液等。

    除了以上方法,也要适当的进行一些体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内的血液循环,提高自身的新陈代谢速度,增强自身抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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