45岁男人吃什么补肾

45岁男人可以吃羊肉起到一定的辅助作用，也可以在医生的指导下吃正确的药物，达到补肾的功效，比如参茸补肾片、金匮肾气丸等药物，可以根据自身情况采取相应的方法补肾。

1、羊肉

羊肉属于一种温补性的肉类，含有大量的维生素以及矿物质、微量元素等营养成分，可以提供人体所需的多种营养，同时有优质的蛋白，可以提高人体免疫力，对于补肾可以起到一定的辅助作用。

2、参茸补肾片

本药物具有补肾壮阳、益气养血的功效，正确用药，通常可以缓解阴阳两虚、梦遗滑精、神疲乏力等症状。

3、金匮肾气丸

该药物具有很好的温补肾阳功效，还具有化气行水的作用，可以缓解肾虚水肿、腰膝酸软等症状。

除了以上食物与药物，也可以吃右归丸，起到一定的补充作用，药物要在医生的指导下合理用药，出现不适的症状，要及时就诊，避免延误病情。