耳石症的预防和注意事项是什么

耳石症的预防和注意事项通常包括生活护理、注意休息以及规范用药等，在用药时需严格遵医嘱。

1、生活护理

耳石症主要是与头部运动相关的外周眩晕性疾病，会出现强烈的眩晕或者头晕症状，在平时需要做好日常生活护理，尽量避免受到外伤或者进行剧烈的头部运动，能够避免症状加重。

2、注意休息

在发作时可能会伴有头晕、头痛等症状，一定要注意休息，而且也要采取侧卧位的方式。

3、规范用药

在发作时如果症状比较严重，也可以在医生的指导下使用盐酸倍他司汀片、强力定眩胶囊或者银杏叶提取物片等药物治疗，能够缓解症状。

除了以上注意事项，平时要注意保持乐观的心态，减少心理压力，对于病情的恢复也比较有利，必要时需要前往医院治疗。