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含糖量低的水果和蔬菜有哪些

2025-07-281

病情描述:

含糖量低的水果和蔬菜有哪些

含糖量低的水果和蔬菜有哪些
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  • 主任医师 解答

    含糖量低的水果和蔬菜一般有樱桃、苦瓜、芹菜等,在日常生活中食用含糖量低的水果和蔬菜,对身体健康具有一定帮助。

    1、樱桃

    樱桃属于日常生活中常见的含糖量极低的新鲜水果,并且里面含有的维生素成分比较丰富,食用之后对人体健康具有一定好处。

    2、苦瓜

    苦瓜里面含有的糖分比较低,并且里面的营养物质相对较丰富,食用之后能够起到帮助身体补充所需要的营养。

    3、芹菜

    芹菜是日常生活中比较常见的一种低糖蔬菜,生活中适量的食用,能够有效起到帮助身体补充营养作用。

    除上述之外,含糖量低的水果和蔬菜,还包括黄瓜和石榴。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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