孕期饮食孕妇可以吃榴莲吗

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从营养价值上看可吃、少吃;若患有心脏病、肾病、肥胖则不要吃为好：榴莲果肉含有多种维生素.营养丰富。香味独特.具有“水果之王”美称.从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。榴莲营养价值很高.除含有很高的糖份外含淀粉11%.糖分13%.蛋白质3%.还有多种维生素.脂肪.钙.铁和磷等.榴莲属热性水果。味道象煮得半熟的甜薯.煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒.榴莲壳与其他他化学物可合成肥皂.还能用作皮肤病药材。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类.对机体有很好的补养作用.是良好的果品类营养来源.

1.榴莲虽好.但1次不可多吃.因其丰富的营养.您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后.可吃几只山竹.只有水果王后才能降服水果之王。

2.榴莲有特殊的气味.不同的人感受不同.有的人认为其臭如猫屎.有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效.其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘.从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。

3.榴莲含热量及糖分较高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不应该进食.从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。

孕妇可以吃榴莲，但任何事情都是需要有个度的，孕期适度的吃一些榴莲无疑是对身体有好处的。