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无糖低糖水果有哪些

2025-07-281

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无糖低糖水果有哪些

无糖低糖水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    无糖低糖的水果一般有樱桃、番石榴、柚子等,糖尿病患者在日常生活中适量的食用,一般不会导致血糖升高。

    1、樱桃

    樱桃里面含有丰富的果胶成分,并且含糖量极低,在食用之后能够起到加快胰岛分泌的效果,同时对于降低血糖也具有一定的作用。

    2、番石榴

    番石榴里面含有丰富的矿物质和维生素成分,在日常生活中适量的食用潘石屹,能够有效起到降低血糖的效果。

    3、柚子

    柚子是日常生活中常见的低糖新鲜水果,里面含有大量的维生素以及水分,在适量的食用之后,能够起到加快身体代谢,同时还能够增加体内胰岛素的敏感度以及辅助降糖。

    除上述之外,无糖低糖的水果,还包括雪莲果以及木瓜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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