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含纤维多的蔬菜有哪些

2025-07-281

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含纤维多的蔬菜有哪些

含纤维多的蔬菜有哪些
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  • 主任医师 解答

    含纤维多的蔬菜通常有芦笋,茭白,芹菜,蒜苗,黄花菜,青椒等类的蔬菜。具体建议根据食物种类进行判断。

    纤维是人体胃肠功能代谢所需要的营养物质,当患者自身出现有过于肥胖现象或者对糖分摄入过多的情况出现时,一般也可以通过多摄入纤维类的食物进行改善,同时纤维还可以预防人体可能出现的高血脂等类的疾病。同时纤维对于提高人体免疫力也具有较好的帮助。

    除上述种类外,含有纤维较多的蔬菜还有芦笋,洋葱,芥菜等类的蔬菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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