主任医师 解答
镇静安神的药物，一般包括核桃、牛奶以及水果等，能够起到镇静安神的作用。
1、核桃
核桃中含有亚油酸，亚麻酸能够补充大脑的营养，具有镇静安神的作用。
2、牛奶
建议患者在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够起到镇静催眠的作用，因为牛奶中含有色氨酸能够降低大脑兴奋性。
3、水果
比如香蕉，橘子，橙子等其中含有大量的维生素B及维生素C，能够降低神经兴奋性，改善睡眠。
此外，除了这些食物，还可以适当的吃一些莲子、百合。
三个月宝宝拉黑绿色大便的原因比较多,可能是生理性因素造成,比如妈妈或者宝宝摄入铁含量比较高的食物,或者是消化不良、细菌性肠炎等,都会导致宝宝拉黑绿色大便。假如是宝宝哺乳,妈妈吃了含铁成分太多的食品,如动物肝、血制品,或者母亲补铁治疗,导致母乳中含铁量太高,而宝宝食
安神补心片在医生的指导下服用之后，通常能够起到治失眠的作用，但具体效果还是因人而异，不可一概而论。安神补心片属于是一种治疗失眠的中成药，主要是由五味子、丹参、安神膏等组成。遵照医嘱服用之后，能够有效起到治疗失眠以及神经衰弱的作用，并且对于心血不足、头晕、心
男生手脱皮是缺维生素A、维生素B、维生素E等，能够改善皮肤健康。1、维生素A维生素A能够有效的保持皮肤黏膜部位的微短线体积，也可以保护皮肤表层。生活中可以吃维生素A丰富食物。2、维生素B维生素B有助于减少皮肤炎症反应，抑制黑色素的形成，防止皮肤粗糙，应该选择维生素B
痛风脚疼可以通过抬高患肢、饮食调节、适当冰敷等方式缓解，具体跟个人的疼痛症状有关。1、抬高患肢当患者出现了痛风发作的时候，可以适当的休息，以及抬高患肢来改善，可以促进局部血液循环加快，缓解疼痛症状。2、饮食调节痛风跟个人的饮食习惯有很大的关系，比如经常吃一些
高雄激素血症可以选择药物治疗，包括西药和中药，也需要做好饮食的调整。1、药物治疗西药可以选择安体舒通，干扰睾酮生物合成，抑制酶活性，不过可能会有副作用，比如说头痛多尿疲倦，也可以选择皮质类固醇激素药物，常见的有地塞米松或者是泼尼松，能够抑制肾上腺皮质功能，
肠胃叫做胃肠，一吃东西就胃肠痛可能是着凉、饮食不合理、消化不良、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行改善，对疾病恢复有帮助。1、着凉不注意保暖工作，在着凉之后通常会引起局部疼痛，可以通过热敷进行改善。2、饮食不合理暴饮暴食之后
小儿脾胃虚弱可以通过饮食调理，运动调理，药物调理等要根据个人情况，然后采取合适的方式进行治疗。1、饮食调理在平时可以选择吃一些小米粥和鸡蛋汤等清淡类的食物，能够减轻出现的脾胃虚弱的症状。2、运动调理每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步，能够促进肠胃的
肠胃炎一般需要7天左右的时间可以恢复，但是也要根据个人的病情轻重程度决定，同时还需要根据自身的体质情况判断。如果自身的病情比较严重，而且自身的体质情况比较差，恢复的时间会出现明显的延长，一般需要7天的时间可以恢复。但如果自身的病情比较轻，而且自身的体质情况比
内裤最好半年一换一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。换内裤：最长不要超过2—3天生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽
月经期,头晕、恶心、呕吐怎么办,月经期间,出现头晕、恶心、呕吐不适,可用药物治疗,同时服用萘普生胶囊以及维生素类的药物,同时服用维生素B6片,饮食营养均衡比较容易消化,不要吃油腻、油炸过辣过酸的食品,要避免精神紧张、情绪不稳定,要有良好的生活饮食习惯,要及时消除不良的
癌变是指正常的细胞转变为恶性细胞，应该及时到正规医院接受规范治疗。由于细胞癌变后会导致细胞膜上的糖蛋白减少，具有无限增殖能力，可能会侵犯身体各个组织器官，影响其正常的功能。日常需要加强饮食护理，以及养成良好生活习惯，能够起到预防作用，减少酒精和香烟的摄入，
女人气血不足肝肾亏虚可以调理饮食、适当运动、口服药物等，能够起到调理的作用。1、调理饮食调理饮食需要适当吃一些红枣、阿胶、猪肝等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到改善气血不足的效果。2、适当运动适当运动需要适当的做体育运动，通过做运动以后
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