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粗纤维食物吃了有什么好处

2025-07-281

病情描述:

粗纤维食物吃了有什么好处

粗纤维食物吃了有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    粗纤维食物吃了之后,通常具有促进胃肠蠕动,软化血管,预防胃肠疾病等好处。具体建议根据实际情况进行判断。

    1、促进胃肠蠕动

    如果患者胃肠蠕动较差,存在消化不良或便秘现象,一般粗纤维的食物可以起到一定的改善效果。

    2、软化血管

    粗纤维类的食物通常可以减缓血管对于糖分的吸收利用,间接可以起到软化血管的作用。

    3、预防胃肠疾病

    粗纤维具有促进胃肠功能蠕动运转的效果,通常对于胃肠疾病也具有一定的预防。

    粗纤维食物吃了之后,通常还可以起到帮助控制血糖的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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