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晚上饿是不是在消耗脂肪呢

2025-07-282

病情描述:

晚上饿是不是在消耗脂肪呢

晚上饿是不是在消耗脂肪呢
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  • 主任医师 解答

    一般情况下,晚上出现饥饿的情况是无法燃烧脂肪的,同时还可能会引起减肥反弹的情况,因为在晚上经常不吃饭,可能会导致患者在晚上出现饥饿感,长期可能会导致身体的代谢能力下降,进而影响到身体的代谢速度。在晚上饿腹部时,身体的食物减少,不能够获取能量,人体可能会通过分解脂肪获得能量,肌肉对于减肥有着较大的消耗能量作用,当肌肉的含量减少后,热量消耗也会减少。

    建议患者在平时生活中应养成良好的饮食习惯,避免过度的节食,以免影响到自身身体的素质,导致基础代谢力下降,使身体出现易胖体质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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