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韭菜生吃有营养还是熟吃有营养

2025-07-281

病情描述:

韭菜生吃有营养还是熟吃有营养

韭菜生吃有营养还是熟吃有营养
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  • 主任医师 解答

    韭菜一般生吃和熟吃都是比较好的,但是在应用的时候一定要控制用量,以免摄入过多造成皮肤发黄。

    韭菜是比较常见的一种食材,由于其中的营养是比较丰富的,在日常可以适当的吃一些韭菜,生吃和熟吃都有助于补充身体所需的营养,还能够增强自己的免疫力,而适当的吃一些韭菜,不但可以补充身体所需的营养物质,并且能够增加饱腹感对于补肾壮阳也有一定的效果。但是韭菜不建议吃的太多,如果吃的太多有可能会加重胃肠道的负担,还可能会导致皮肤发黄。

    平时需要做到饮食的丰富多样化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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