孕妇吃什么水果最通便

孕妇一般吃火龙果、猕猴桃、香蕉等水果通便，可以起到辅助通便效果。

1、火龙果

其中含有膳食纤维含量偏高，可以起到增加肠道蠕动量作用，有利于加快身体排便，改善孕妇出现排便困难。

2、猕猴桃

属于是膳食纤维和粗纤维含量较高水果，适合于孕妇便秘人群吃，有利于身体排便得到改善，还有利于防止便秘程度增加。

3、香蕉

可以起到润肠通便作用，孕妇吃了以后有利于缓解身体出现大便干结和排便不畅等症状。

除此水果以外，还包括柚子等水果，需要多加以重视，积极治疗。