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韭菜吃多少算过量

2025-07-281

病情描述:

韭菜吃多少算过量

韭菜吃多少算过量
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  • 主任医师 解答

    韭菜吃算300克以上过量,可能会对胃部造成刺激。

    韭菜是比较常见的一种蔬菜,当中含有胡萝卜素、硫化物、维生素A、锌元素、钾元素、叶酸、膳食纤维等营养成分,而且是属于温性食物,在平时可以适当吃一些能够补充身体所需要营养成分,而且也可以达到壮阳目的,每天可以吃100克到200克。但是不要一次性吃太多,因为韭菜是属于辛辣刺激性食物,每天吃300克以上就有可能会对胃肠道造成刺激,出现腹部不适。

    平时要注意多休息,保证足够睡眠时间,可以适当进行运动锻炼,能够提高自身免疫力和抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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