酒后头疼怎么缓解最快最有效

酗酒、酗酒后很容易出现头痛症状,这种疼痛主要是由于酒后身体缺水造成的,要想缓解头痛,要补充水分,可以喝些蔬汁、蜂蜜水、米汤等,如果没有这些食物,就喝一杯白糖水也可以缓解头痛,所以切记以后不要大量喝酒。

许多人在大量饮酒后会有头痛的症状。这很有可能是由于缺水造成的。酒精代谢时,病人的身体各部位都会处于缺水状态,因为当身体在进行酒精代谢时,血压会升高,同时带走体内的大量水分,而大脑里70%的成分都是水,如果缺少水分就会引起头痛,知道原因后,我们来看看如何缓解解酒后头痛。

1、饮用番茄汁:喝酒后头痛可以榨出一杯新鲜的番茄汁,因为番茄中含有一种果糖,能加速酒精分解,同时还能补充水分。只需喝一杯番茄汁,就能减轻头痛。

2、饮用蜂蜜水:蜂蜜水还能促进酒精分解,所以喝一杯蜂蜜水后头痛能有效缓解。

3、泡菜水:喝泡菜水能缓解解酒后头痛的症状,因为泡菜水能帮助肝脏迅速排出酒精等有害物质,另外,泡菜水里面含有有益细菌,喝了还能缓解胃部不适。

4、酒醉头痛:喝一杯浓浓的米汤也能缓解头痛,这是因为米汤中含有的维生素B可以促进酒精的分解。来一碗温热的稀粥也有同样的作用,如果加点白糖到稀粥里就更好了。

5、芹菜汤:芹菜内也富含维生素B,将芹菜洗净切碎后加水煮汤饮用,不仅可补充水分,还可缓解解酒后头痛、头晕等不适。

酒精对人体健康的损害很大,如果没什么必要的话,最好是少喝点,就算要适量,尽量不要大量饮酒,这样可以避免酒后头痛,即使上面这些方法可以缓解酒,但是对于肝脏的损害是无法挽救的,尽量不要喝太多的酒。