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芹菜有什么功效与作用啊

2025-07-282

病情描述:

芹菜有什么功效与作用啊

芹菜有什么功效与作用啊
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精选回答
  • 主任医师 解答

    芹菜的功效和作用通常是补充营养、促进肠道蠕动、辅助调整血压。平时可以适当吃芹菜。

    1、补充营养

    青菜是一种常见的绿色蔬菜,里面含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠等营养成分,能补充身体所需的营养。

    2、促进肠道蠕动

    青菜里面还含有较多的膳食纤维成分,吃了之后也能够增加肠道的蠕动,对于改善便秘也有帮助。

    3、辅助调整血压

    芹菜里面含有较多的钾离子成分,吃了之后具有辅助软化血管和舒张血压的作用。

    生活中可以适当的吃些芹菜,但要避免一次性吃得过多,注意清淡合理的烹饪方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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