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多吃什么补充胶原蛋白要注意什么

2025-07-281

病情描述:

多吃什么补充胶原蛋白要注意什么

多吃什么补充胶原蛋白要注意什么
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  • 主任医师 解答

    想要补充胶原蛋白,可以通过日常中的一些食物来进行补充,如猪蹄、猪皮、鱼皮、银耳、鸡爪等这些食物都含有丰富的胶原蛋白,建议在医生的指导下合理使用。

    由于年龄的增长,体内胶原蛋白逐渐流失,皮肤可能会出现松弛、无光泽、长皱纹的情况,此时可以通过日常生活中的一些饮食来进行补充,可以起到一定的补充效果。

    也可以在医生的指导下服用胶原蛋白口服液,一般也可以起到不错的效果。

    同时患者在日常生活中也要保持良好的生活习惯,合理作息,均衡营养,少吃辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物可能会影响皮肤的状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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