什么是耻骨疼

耻骨疼是在怀孕晚期耻骨联合部出现的疼痛，疼痛的位置一般在小腹以及大腿根部的交界部位，而且在活动的时候疼痛会加重。

在怀孕晚期随着胎儿不断的增长，骨盆体积也会增大，胎儿会逐渐的下降，当压迫到耻骨的时候，耻骨承受的负重会越来越大，这时候耻骨部位就会出现疼痛，比如腿根部以及耻骨部位出现酸痛和疼痛的症状，而且在活动或改变姿势的时候疼痛症状会加重，并且发作的时间是持续性的，如果疼痛比较剧烈，还可能会引起耻骨分离。如果是多胎妊娠或胎儿比较大也会加重耻骨疼痛的症状，在怀孕期间胎儿需要的营养比较多，若不及时的补充钙质，很容易出现缺钙的症状，当缺钙的时候也会加重耻骨疼痛的症状。

在怀孕晚期要多注意休息，避免长时间站立或活动，少做家务，比如扫地、拖地等，这些动作会加重疼痛的症状，可以在胯部绑一个腹带来缓解疼痛的症状，还可以避免耻骨进一步的分离。同时在日常注意挺胸挺腰，在做的时候可以后腰放置腰椎，也能缓解耻骨痛的症状。