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心烦失眠怎么办

2025-07-281

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心烦失眠怎么办

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  • 主任医师 解答

    心烦失眠的患者,可以通过调整情绪、药物治疗,心理治疗等方式进行改善,可以起到较好的效果。

    1、调整情绪

    心烦失眠的患者,在平时也可以适当的增加运动,比如跳舞,爬山、跑步等,能够转移注意力,使症状有所好转。

    2、药物治疗

    如果是因为患有焦虑症导致的心烦失眠,可以在医生的指导下,通过口服药物的方式进行改善,常用的药物盐酸氯丙米嗪片、盐酸阿米替林片等。

    3、心理治疗

    对于精神疾病导致的心烦失眠,也可以接受正规的心理疗法进行改善,达到较好的治疗效果。

    再通过治疗期间需要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,避免过度熬夜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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