脚面扭伤肿了怎么消肿止痛要注意什么

脚面扭伤肿了可以通过冷敷、热敷或使用外用药物等方式消肿止痛，需要注意保持充足休息。需要根据个人的情况和医生的建议选择合适的治疗措施。

1、冷敷

对局部冷敷，能够减少局部的血液循环，不仅可以帮助减轻疼痛，还能够帮助减轻肿胀。

2、热敷

早期冷敷之后，等到疼痛缓解之后可以对局部热敷，能促进血液循环，加速肿胀的消退。

3、外用药物

可以在医生的指导下使用吲哚美辛巴布膏、双氯芬酸钠二乙胺乳胶剂或酮洛芬贴片等药物治疗。

除此之外，也可以采取热疗、针灸或全身用药等方式治疗。治疗期间需要多注意休息。