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芹菜对人体的好处及营养价值

2025-07-281

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芹菜对人体的好处及营养价值

芹菜对人体的好处及营养价值
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  • 主任医师 解答

    芹菜对人体的好处能够补充身体所需要营养成分,当中的营养价值是比较高的。

    芹菜是比较常见的一种食物,当中含有丰富钾元素、膳食纤维、维生素B2、维生素等成分,可以适当吃一些能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,并且也可以促进胃肠道蠕动,有助于改善或者是缓解便秘。但是不要一次性吃太多,否则就有可能会增加胃肠的负担,可能会引起腹部不适。

    在生活中需要养成良好生活习惯,要做到营养均衡全面,不要过度挑食或者是偏食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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