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芹菜功效及作用

2025-07-281

病情描述:

芹菜功效及作用

芹菜功效及作用
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  • 主任医师 解答

    芹菜具有补充营养功效及作用。

    青菜是比较常见的一种蔬菜,当中含有丰富维生素、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,预防疾病发生。但是不建议吃太多,否则就有可能会增加胃肠的负担,从而会引起腹部不适。

    如果出现了腹部不适症状,可以适当进行运动锻炼或者是腹部按摩,能够促进胃肠道蠕动,有助于减轻症状。日常生活中要注意合理饮食,一日三餐要定时定量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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