手机版
个人中心

孕期运动多少步最好

2025-07-281

病情描述:

孕期运动多少步最好

孕期运动多少步最好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    孕期运动的步数在4000步到1万步之间最好,要根据孕妇的身体状况来决定步数,在孕期孕妇状态好的情况下,多运动对胎儿和孕妇都是有帮助的。

    在孕期通过散步的运动方式是非常不错的,可以增加孕妇的胃肠道蠕动,不会产生便秘,也有助于生产,缩短产程时间,可以提高孕妇的免疫力。但是在孕晚期不建议做太多的运动,可能会出现早产,如果是习惯性流产的孕妇是不建议进行散步运动的,还包括吃无糖的孕妇,高血压的孕妇都不建议进行运动。要适当运动,不要过度运动,以免产生劳累。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved