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小米粥的功效与作用有哪些呢

2025-07-281

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小米粥的功效与作用有哪些呢

小米粥的功效与作用有哪些呢
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  • 主任医师 解答

    一般情况下小米粥具有养胃,增进食欲,缓解便秘的功效,在平时日常生活中适当的食用小米粥,能够补充身体所需要的营养。

    1、养胃

    对于脾胃虚弱,消化不良的人群,在平时生活中适当的喝一些小米粥,能够起到养胃的作用。

    2、增进食欲

    小米粥具有开胃的作用,如果在平时日常生活中胃肠道不好,可以适当的吃一些小米粥,能够增进食欲。

    3、缓解便秘

    小米中含有大量的膳食纤维以及多种维生素,能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘现象的发生。

    此外除了这些作用外,还能够起到除热解毒的作用,建议患者合理饮用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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